ピラティスはインストラクターに見てもらった方が、より効果を発揮しやすいといわれています。
本記事では、「どの先生に見てもらおうかな？」と悩んでいる方に「私もこんな風になりたい！」と思わせてくれる、美人なインストラクターをご紹介します。
ピラティスとは
そもそもピラティスとはどういうものなのでしょうか？まずは、ピラティスとヨガの違い、ピラティスによる効果などについて詳しくご紹介します。
ピラティスとヨガの違い
ピラティスとヨガは、どちらもストレッチや精神安定のために行うものとされています。しかし、ピラティスはインナーマッスルを鍛えることで、臓器を正しい位置に戻すなど、体のラインを美しく見せるための効果もあるエクササイズです。
一方、ヨガは呼吸法や瞑想で、心と体をリラックスさせることを目的としたストレッチなので、どちらかというと心身を安定させるために行うことが多いエクササイズとされています。
ヨガよりもピラティスのほうが運動内容がきついので、ピラティスは運動が好きな方に向いているといえるでしょう。
ピラティスの効果と魅力
ピラティスはもともと体のリハビリのために開発されたストレッチなので、矯正に向いています。そのため、骨盤矯正、姿勢改善などを目的としている方におすすめです。
また上述した通り、ピラティスは臓器を正しい位置に戻すことができるストレッチなので、ポッコリお腹が解消されたり、ヒップが上がったりします。ピラティスを続ければスタイルが良い体を手に入れられるでしょう。その結果、痩せたように見えるところもピラティスの魅力といえます。
ピラティス美人インストラクター
ここからは、ピラティス美人インストラクターをご紹介します。ご紹介するのは以下の4名です。
- 南恩智
- ののこ
- キム・ジヒョン
- KUMAKO
それでは、1人ずつ見ていきましょう。
1.南恩智
1人目は南恩智さん。韓国語講師、ピラティスインストラクター、ツアーガイドの3つの仕事を並行している方で、韓国語、日本語、英語を使って働いています。
2022年美魔女コンテストのファイナリストになった方でもあります。学生時代には貧しい生活も経験していた彼女だからこそ、さまざまな人の心に寄り添い、美しくなるための手助けをしてくれるでしょう。
現在は、渋谷•代官山にある「Pilates Studio NABI 」にてピラティスを行っていて、そこで特別レッスンも開催しています。アメリカbasi と韓国fonvのマシンを完備しているスタジオです。
2.ののこ
2人目にご紹介するのはののこさん。彼女は、 ABEMAの恋愛番組『シャッフルアイランド Season4』で複数人の男性を魅了し告白された、美人ピラティスインストラクターです。
大阪にあるmAst-pilates Studioで働いていて、sport food specialist の資格を取得しています。美脚・美姿勢などボディメイクをメインとするインストラクターで、インスタグラムには「美脚へ導くのが得意です」と紹介文がありました！
新規さま順番にご案内中とのことなので、新たにピラティスを始めたい方にもおすすめです。
3.キム・ジヒョン
3人目はキム・ジヒョンさん。元KBS(韓国放送公社)の人気アナウンサーで、朝の情報番組からバラエティ番組のMC、ラジオDJまで行っていたのですが、産後うつがきっかけでピラティスを始めたとのこと。
ピラティスに夢中になって、インストラクター資格を取得。韓国でチェーン展開されているフィットネス・ジムのセンター長にまで昇格しました。子育てとインストラクター、ジムの管轄まで行うとはすごいことですよね。
4.KUMAKO
4人目にご紹介するのは、KUMAKO（熊澤 枝里子）さん。2004年から雑誌CanCam.AneCanの専属モデルを10年務めており、2015年からマシン&マットピラティスのレッスンを始めた方です。
2018年に国際中医薬膳師を取得し、現在は薬膳の知識とピラティスを融合したレッスンを実施。それぞれの身体の状態に合わせたレッスンを提供してくれるので、ご自身の身体と向き合いながらレッスンを受けることができるでしょう。
東京都目黒区にある「YES STUDIO」というスタジオで、グループレッスンとマシンピラティスパーソナルレッスンを開催しています。
まとめ
こちらの記事では、ピラティスについて、そして美人インストラクターについてご紹介しました。インストラクターの皆さんに共通しているのは、内側からにじみ出る自信が美しさに繋がっているということ。
ストイックに身体を鍛えることで、他人の評価よりも自分の努力を認められるようになるのでしょうか？ピラティスが気になった方は、ぜひ今回ご紹介したインストラクターの方のスタジオに足を運んでみてくださいね。
