「ピラティスってどんな格好で受ければいいの？」そんな疑問がある方も多いのではないでしょうか？そこでこちらの記事では、ピラティスに適した服装やおすすめのブランドウェアについてご紹介します。
ピラティスの服装ととヨガウェアの違い
ピラティスとヨガウェアの服装に大きな違いはありません。ただし、袖が広がったおしゃれなデザインのウェアは、マシンピラティスを行う際に引っかかってしまう可能性が…！
「ピラティス＝ボディラインを整えるためのエクササイズ」で、「ヨガ＝リラクゼーション」という違いがあるので、ヨガでは体を締め付けないウェアを使用している方も多くいらっしゃいます。しかし、ピラティスをする場合は体に沿ったデザインのウェアを選ぶとよいでしょう。
初心者でも分かる基本となるピラティスウェア選びのコツ
ここからは、「ピラティスウェア選びのコツ」についてご紹介します。
- 伸縮性のあるウェア
- 体に馴染むウェア
- ピラティスが楽しくなる、お気に入りのデザイン
それでは、1つずつ見ていきましょう。
1.伸縮性のあるウェア
ピラティスウェア選びでは、伸縮性のあるウェアを選ぶようにしましょう。ピラティスは激しい運動よりも体を伸ばす運動が多いです。体をひねったり足を広げたりしたときに、服装のせいで体の自由が利かないという事態に陥らないためにも、伸縮性のある素材のウェアを選んだ方がよいでしょう。
ただし、筋肉を使った運動なのでじわじわと汗をかくこともあります。吸水性や速乾性のあるウェアを選ぶこともポイントでしょう。
2. 体に馴染むウェア
ピラティスウェア選びでは、体に馴染むものウェアを選ぶようにしましょう。上述したように、ピラティスでは機械を使った運動も多くあるので、オーバーサイズのウェアやリボン、チャックがついているウェアは機械に巻き込まれる可能性が…！
シンプルなデザインで、体にフィットした服装をすることをおすすめします。また、体にフィットした服装であれば、筋肉の使い方をインストラクターの方がしっかり見られるので、より効果的な指導を受けられるでしょう。
3.ピラティスが楽しくなる、お気に入りのデザイン
ピラティスウェア選びでは、お気に入りのデザインのウェアを選ぶようにしましょう。ピラティス自体は体を鍛える運動なので、慣れるまでは大変だと感じる方もいらっしゃいます。
体が慣れる前に辞めてしまう可能性もあるので、「このウェアを着たら頑張れる！」と思える、お気に入りのデザインのウェアを選ぶとよいでしょう。また、お腹が見える短い丈のトップスなどを着て、体の変化を感じられるようにするのもおすすめです。
楽しく続けられるよう、モチベーションになるアイテムを探すようにしましょう。
ピラティスにおすすめのブランドウェア
ここからは、ピラティスにおすすめのブランドウェアについてご紹介します。ご紹介するのは、以下の４つのブランドです。
- ユニクロ
- gu
- ナイキ
- アディダス
それでは１つずつ見ていきましょう。
ユニクロ
おすすめのブランドウェア１つ目は王道ユニクロ！お手頃価格で機能性のあるウェアを手に入れることができるでしょう。「スポーツユーティリティウェア」というカテゴリで、スポーツに適したウェアをたくさん販売しています。
特に「エアリズムシームレスVネックロングT」は５色・７サイズ展開で、1,500円と非常にお買い得です。その他の商品でもタンクトップや長袖などがあるので、ご自身に合うウェアが見つかるのではないでしょうか？
gu
おすすめブランド2つ目はguです。大人可愛いシンプルなデザインのスポーツウェアが多く、特に「ソフトコンフォートレギンスGA」は体にフィットしているのでおすすめです。
ブラックなどの王道な色以外に、紫やピンクなど遊び心のあるカラーもあり、7サイズ展開で2,290円！セットアップにすることも可能なので、デザインを楽しむこともできるでしょう。
ナイキ
スポーツ用品店であるナイキもピラティスに最適なウェアがたくさん販売されています。体にフィットしたデザインのものから、サステナブル素材のものまで、さまざまな種類のアイテムが！
ナイキのロゴマークが入っているので、着用しているだけでスポーツ上級者の気分を楽しめるでしょう。
アディダス
アディダスからも、ピラティスに最適なウェアがたくさん登場しています。体のラインにフィットしたデザインのものが多いので、体の変化を楽しみながら続けることができるでしょう。
色やデザインもさまざまで、少し奇抜な色合いのウェアもあります。派手なデザインを好む方にもおすすめでしょう。
まとめ
こちらの記事では、ピラティスに最適な服装についてご紹介しました。
ピラティスを始めたいけれど、どんな格好が良いか分からないという方は、体にフィットするデザインを重視して、選ぶとよいでしょう。ぜひピラティスを通して、しなやかで美しい体を手に入れてください！
